ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ

Καρβελά Ελένη

Δημοσιογράφος

Ίος: Το άτακτο παιδί των Κυκλάδων

Ανάμεσα σε Σαντορίνη, Πάρο, Νάξο και Σίκινο, ξεπροβάλλει η Ίος, ένα μικρό νησί που ξεχωρίζει όμως για τις μεγάλες χρυσές παραλίες του με τα κρυστάλλινα νερά και τους γραφικούς κολπίσκους.

Η Πατάτα Νάξου για Γκίνες

Στο μεγαλύτερο νησί των Κυκλάδων, με την ενετική αύρα, θα δοκιμάσετε τις πιο αυθεντικές γεύσεις. Εδώ οι ντόπιοι καλλιεργούν ακόμα τη γη, εκτρέφουν ζώα και παρασκευάζουν ποιοτικά προϊόντα. Φημισμένα τυριά, εξαιρετικά κρέατα, οπωροκηπευτικά και πατάτες με όνομα καθιστούν την Νάξο έναν καλοκαιρινό γαστρονομικό προορισμό.

Superfoods: 9 τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Ως superfoods χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά συγκριτικά με άλλες. Συστατικά δηλαδή που συντελούν στην καλή υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.

Μια βόλτα στα χωριά της Τοσκάνης

Η Τοσκάνη είναι περιφέρεια της κεντρικής Ιταλίας. Πρωτεύουσα και μεγαλύτερη πόλη είναι η Φλωρεντία. Συγκεντρώνει θαυμάσια την ιστορία, την τέχνη, τη φύση, το καλό φαγητό και είναι μια πολιτιστική δύναμη ξεχωριστή για όλη την Ευρώπη.

Τα 9 λάθη που κάνετε με το αντηλιακό

Ολοένα και πιο επικίνδυνος γίνεται ο ήλιος για το δέρμα μας κάθε χρόνο και σύγχρονες έρευνες δείχνουν πως πολλοί από εμάς αγνοούμε τον σωστό τρόπο για να βάζουμε αντηλιακό. Αυτό εξηγείται και από τα περιστατικά εγκαυμάτων που συχνά συναντούμε. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η ηλιοθεραπεία είναι πιο βλαβερή για την επιδερμίδα μας ακόμα και από το κάπνισμα.

Εσείς πόσο καφέ πίνετε ημερησίως;

Κάθε χρόνο οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταναλώνουν πάνω από 500 δισεκατομμύρια κούπες καφέ. Ίσως να είναι από τις αγαπημένες μας συνήθειες κάθε ώρα της ημέρας και για τους περισσότερους να είναι αδιανόητο να ξεκινήσει η ημέρα χωρίς μια γουλιά καφέ.

5 τροφές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό

Σίγουρα δεν μιλάμε για θαυματουργές τροφές, όμως υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, να κάψει περισσότερο λίπος και να είναι υγιής. Βέβαια δεν θα χάσετε κιλά εντάσσοντας στο μενού σας αυτές τις τροφές χωρίς άσκηση. Ακόμα και αν βαριέστε την γυμναστική προσπαθήστε να περπατάτε έστω 15 λεπτά ημερησίως.

Διακοπές στη Σίφνο

Η Σίφνος είναι ένα κυκλαδίτικο νησί το οποίο συνδυάζει όλες τις επιλογές. Παραλίες οργανωμένες, ερημικές και οικογενειακές. Γραφική κυκλαδίτικη ομορφιά, αλλά και φύση.

Πόσο σημαντικό είναι για τα μάτια να φοράμε γυαλιά ηλίου;

Το καλοκαίρι σχεδόν έφτασε, οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν ξεκινήσει δειλά δειλά και η έκθεση μας στο φως του ήλιου γίνεται όλο και περισσότερη.. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πάρετε τα κατάλληλα μέτρα προστασίας για τα μάτια σας από τον ήλιο.

Πρωινό: Γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

Το πρωινό είναι ένα από τα βασικά και ίσως από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, αφού είναι αυτό που θα σας γεμίσει ενέργεια το πρωί και θα σας κρατήσει μακριά από τσιμπολογήματα που προσθέτουν περιττά κιλά. Αν αποφεύγετε το πρωινό, τότε δείτε τι χάνετε..