'

Είστε στην ίδια ηλικία, φαίνεστε το ίδιο;

Κουκουράκη Αλεξάνδρα

Είστε στην ίδια ηλικία, φαίνεστε το ίδιο;, ειδήσεις από την ελλάδα, ειδησεις τωρα ελλαδα, τα τελευταια νεα τωρα, τηλεοραση, live tv, live streaming, web tv

Και ξαφνικά κι απρόσμενα, βλέπεις το παλιό σου γειτονόπουλο/λα που παίζατε μαζί όταν είσασταν παιδιά. Και παθαίνεις σοκ. Στην ίδια ηλικία με σένα και φαίνεται 10 χρόνια πιο νέος/α.

Μετά το αρχικό σοκ τρέχεις στα παλιά άλμπουμ να δεις τι άλλαξε.

Κι εκεί σας βλέπεις. Παιδαρέλια, ξένοιαστα και χαρούμενα.

Βλέπεις και τον εαυτό σου στον καθρέφτη, φέρνεις στο μυαλό σου το γειτονόπουλο/λα και σου ρχεται να πάς να φουντάρεις.

Και φρέσκο ήταν και μοντέρνο ήταν και χωρίς ρυτίδες ήταν (σίγουρα έχει κάνει λίφτινγκ, μπότοξ και υαλουρονικό) και αδύνατο ήταν (ε καλά έχει καλό σκαρί και δεν έχει και σκοτούρες όπως εγώ) και …το κέρατό μου με τα γηρατειά.

Σας έχει τύχει κι εσάς;

Να δείτε έναν παιδικό-εφηβικό σας φίλο/φίλη και να αισθανθείτε ότι έχετε κακομεγαλώσει; Ή και το αντίθετο;

Τι κάνει άλλους ανθρώπους να φαίνονται νεότεροι και άλλους γηραιότεροι;

Άλλοι λένε τα κιλά, άλλοι το dna, άλλοι το στυλ, άλλοι τα μαλλιά κτλ κτλ.

Εγώ λέω ένας συνδυασμός όλων.

Σίγουρα το dna παίζει βασικό ρόλο. Στην ποιότητα του δέρματος, τις ορμόνες, το άσπρισμα και το χάσιμο των μαλλιών.

Με τα χρόνια, καθώς περνάμε την δεκαετία των 20, ειδικά όταν δημιουργούμε οικογένεια, δυστυχώς έχουμε μία τάση να αφηνόμαστε.

Τρώμε παραπάνω, γυμναζόμαστε λιγότερο, υπάρχει μόνιμος σύντροφος και επαναπαυόμαστε, δεν ανανεώνουμε την γκαρνταρόμπα μας, τα μαλλιά μας, το στυλ μας γενικότερα.

Και φτάνουμε λοιπόν στα 40+ κι εκεί αρχίζουμε να αντιλαμβανόμαστε κάποιοι, ότι μάλλον μας πήρε από κάτω ο χρόνος.

Αρχίζει η καταθλιψούλα, η απογοήτευση κτλ κτλ.

Να σας πώ; Δεν είναι αργά.

Έχω δεί ανθρώπους να μεταμορφώνονται αλλάζοντας λίγο τις συνήθειες.

Εάν έχετε πάρει κιλά, ε κάντε κάτι να χαθούν μερικά. Τα «γεροντόπαχα» είναι ένας πολύ ατυχής όρος.  Ωριμότητα δεν σημαίνει απαραίτητα περιττά κιλά και χαλάρωση. Σημαίνει όμως μία αρκετά σοβαρή προσπάθεια ειδικά στις κυρίες που έχουν περάσει εγκυμοσύνες. Μια προσπάθεια που θα πρέπει σίγουρα να περιλαμβάνει γυμναστική με αντιστάσεις για ανάκτηση της χαμένης μυικής μάζας, και αερόβια άσκηση για να ξεκουνηθεί η καρδιά που έχει ανάγκη κι αυτή από γυμναστικούλα.

Προσέξτε πολύ πώς θα χάσετε βάρος όμως, γιατί αν χάσετε γρήγορα κιλά, θα έχετε θέματα χαλάρωσης στο πρόσωπο.

Αργά, με υγιεινό τρόπο, παράλληλα με γυμναστική και σας υπογράφω ότι θα ανανεωθείτε στο 70 τοις εκατό.

Το υπόλοιπο 30% ανήκει στην κομμώτρια, την αισθητικό και στην αλλαγή γκαρνταρόμπας ίσως.

Όσο θα αδυνατίζετε, αν υιοθετήσετε ένα μοντέρνο κούρεμα, μπορείτε να έχετε μεγαλύτερη επιλογή σε πιο νεανικά ντυσίματα (χωρίς να νεανίζετε όμως, 25 δεν γίνεστε που να χτυπιέστε).

Γενικά όσο θα βλέπετε την αντοχή σας να βελτιώνεται, τις δυνάμεις σας να ξυπνούν και τους μυς να ξεπροβάλουν δειλά, θα αναπτερώνεται το ηθικό σας.

Ξεκινήστε αργά, αλλά με σταθερή ρουτίνα χωρίς τρελλούς στόχους.

Ο χρόνος είναι αδυσώπητος αλλά λίγο μπορούμε να τον καλοπιάσουμε.