Θες μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Πάρε μόνο ένα λάστιχο! Κοστίζει ελάχιστα και έχει θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα σου.
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, personal trainer και επιχειρηματίας Χριστίνα Μαυρίδου, σου δείχνει από απλές μέχρι και πιο δύσκολες, αλλά και πρωτότυπες ασκήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες.
Δες το παρακάτω βίντεο και πάντα με την έγκριση ενός γιατρού, κάνε τις σούπερ ασκήσεις που σου δείχνει η trainer και θα δεις πολύ σύντομα το σώμα σου να αλλάζει προς το καλύτερο!
