Πώς να προστατεύσουμε σωστά την επιδερμίδα μας από τον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, ηλιακά εγκαύματα, ακόμη και σοβαρότερες δερματικές βλάβες.
Ιδέες για το τραπέζι του Σαββατοκύριακου – Από παραδοσιακά πιάτα μέχρι μοντέρνες γεύσεις
Το Σαββατοκύριακο είναι η ιδανική ευκαιρία για να μαγειρέψουμε με άνεση, φαντασία και αγάπη για το φαγητό. Ανάλογα με το κέφι και τον χρόνο σου, υπάρχουν υπέροχες επιλογές για γεύματα που συνδυάζουν...
Παγκόσμια ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης: Ένας παγκόσμιος αγώνας για ενημέρωση, κατανόηση και υποστήριξη
Η Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης (Multiple Sclerosis Day) τιμάται κάθε χρόνο στις 30 Μαΐου, με στόχο την ενημέρωση του κοινού, την ευαισθητοποίηση και την στήριξη των ανθρώπων που ζουν με τη νόσο.
Κεράσια: Το καλοκαιρινό superfood με λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη
Τα κεράσια δεν είναι μόνο από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός για τον οργανισμό. Με πλούσια αντιοξειδωτική δράση, ελάχιστες θερμίδες και πολλαπλά οφέλη για την υγεία,...
Αγκιναροκεφτέδες με σκορδαλιά φιστικιού Φθιώτιδας
Για να φτιάξετε αγκιναροκεφτέδες με σκορδαλιά φιστικιού Φθιώτιδας, ξεκινήστε καθαρίζοντας και βράζοντας φρέσκες αγκινάρες μέχρι να μαλακώσουν.
Κανέλα: Το φυσικό «θαύμα» για την υγεία μας
Η κανέλα, εκτός από αγαπημένο μπαχαρικό στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική, είναι και ένα φυσικό “υπερόπλο” για την υγεία μας.
Χωρίς μέλισσες, χωρίς ζωή – 20 Μαΐου, Παγκόσμια ημέρα Μέλισσας
Η 20ή Μαΐου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας, με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζουν οι μέλισσες και οι επικονιαστές στο οικοσύστημα, τη διατροφική ασφάλεια και...
Τί θα φάμε αυτή την εβδομάδα; Νόστιμες και ισορροπημένες ιδέες για κάθε μέρα
Η σωστή οργάνωση των γευμάτων για την εβδομάδα δεν είναι μόνο πρακτική, αλλά και ευκαιρία για πιο ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
Καρκίνος του προστάτη: Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπευτικές επιλογές
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο συχνότερος καρκίνος στους άνδρες και η δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο παγκοσμίως για το ανδρικό φύλο.
Σαρδέλα: Ο διατροφικός σύμμαχος της μεσογειακής ζωής
Οι σαρδέλες ανήκουν στα πιο θρεπτικά ψάρια που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Παρά το μικρό τους μέγεθος, είναι πλούσιες σε ω-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ασβέστιο, βιταμίνη D,...