ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣ

Πως να σταματήσετε τη ρινική καταρροή

Με το που αρχίσει να τρέχει η μύτη σας, πείτε ένα ζεστό ρόφημα. Προτιμήστε χαμομήλι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε αυτή την περίπτωση.

Συνταγές με φρούτα του χειμώνα

Ο χειμώνας πλησιάζει και τα καλοκαιρινά φρούτα δίνουν τη θέση τους στα χειμερινά, όπως το μήλο, το μανταρίνι, το αχλάδι, το πορτοκάλι και το ρόδι.

Έχω 20 κιλά παραπάνω. Τι κάνω;

Της Αλεξάνδρας Κουκουράκη. Ένας άνθρωπος που είναι πάνω από περίπου 20 κιλά υπέρβαρος θεωρείται ότι πάσχει από σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας.

10 λόγοι για να ξεκινήσετε το βραδινό περπάτημα - αξιοποιήστε τα δροσερά φθινοπωρινά βράδια

Το περπάτημα, ιδιαίτερα σε γρήγορο ρυθμό, μπορεί να έχει πολλά θετικά για την υγεία σας. Τώρα που ο καιρός είναι ακόμη καλός, προσφέρεται για βραδινές βόλτες. Συνεχίστε την ανάγνωση και μάθετε ποια οφέλη μπορείτε να αποκομίσετε από το περπάτημα.

Χειροποίητα υγιεινά σνακ για τους μικρούς μας μαθητές

Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Η απουσία σνακ στο σχολείο ή η επιλογή ανθυγιεινών τροφών, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο σε διάφορες πτυχές της υγείας του παιδιού σας και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοση του στο σχολείο.

Όποια δεν έχει χαλάρωση, να σηκώσει το χέρι

Της Αλεξάνδρας Κουκουράκη. Μεγάλος μπελάς αυτή η χαλάρωση. Ειδικά για τις γυναίκες.

Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές

Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Έχετε ακούσει πιθανώς πάρα πολλές φορές τη φράση "το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας". Αλλά όντως αποδεικνύεται με μελέτες ότι είναι αλήθεια, ειδικά όταν πρόκειται για τους μαθητές.

Συμβουλές επικοινωνίας για Μπαμπάδες

Του Γιώργου Καπελλαρή. Με αφορμή προηγούμενο άρθρο μου σχετικά με τις συμβουλές επικοινωνίας για γονείς, σκέφτηκα να γράψω ακόμα ένα που να απευθύνεται σε μπαμπάδες.

Τι πρέπει να τρώνε καθημερινά οι μαθητές!

Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος των διατροφικών συνηθειών, που αποτελούν καθοριστικό παράγοντα για την υγεία, την ανάπτυξη και τη σχολική απόδοση των παιδιών.

Τα σχολεία ξεκίνησαν - τα εμβόλια που πρέπει να κάνει το παιδί

Σύμφωνα με το εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμού υπάρχει συγκεκριμένο σχήμα που πρέπει να ακολουθηθεί. Λόγω διακοπών, λόγω αμέλειας ή για οποιοδήποτε άλλο λόγo ξεχάσαμε κάποια εμβόλια. Γι΄αυτό ξαναξεσκονίζουμε και ξανακοιτάμε τα βιβλιάρια των παιδιών μας και επικοινωνούμε με τον παιδίατρό μας.