Καύσωνας και διατροφή: Τί να τρως και τί να αποφεύγεις όταν η ζέστη χτυπάει κόκκινο

Το θερμόμετρο ανεβαίνει, ο ανεμιστήρας δουλεύει στο φουλ και το μόνο που σκέφτεσαι είναι πώς να κρατήσεις δροσερό το σώμα και τον οργανισμό σου. Η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει σύμμαχος επιβίωσης...

Πώς να προστατεύσουμε σωστά την επιδερμίδα μας από τον ήλιο

Η έκθεση στον ήλιο, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση, ηλιακά εγκαύματα, ακόμη και σοβαρότερες δερματικές βλάβες.

Ιδέες για το τραπέζι του Σαββατοκύριακου – Από παραδοσιακά πιάτα μέχρι μοντέρνες γεύσεις

Το Σαββατοκύριακο είναι η ιδανική ευκαιρία για να μαγειρέψουμε με άνεση, φαντασία και αγάπη για το φαγητό. Ανάλογα με το κέφι και τον χρόνο σου, υπάρχουν υπέροχες επιλογές για γεύματα που συνδυάζουν...

Παγκόσμια ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης: Ένας παγκόσμιος αγώνας για ενημέρωση, κατανόηση και υποστήριξη

Η Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης (Multiple Sclerosis Day) τιμάται κάθε χρόνο στις 30 Μαΐου, με στόχο την ενημέρωση του κοινού, την ευαισθητοποίηση και την στήριξη των ανθρώπων που ζουν με τη νόσο.

Κεράσια: Το καλοκαιρινό superfood με λίγες θερμίδες και πολλά οφέλη

Τα κεράσια δεν είναι μόνο από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, αλλά και ένας διατροφικός θησαυρός για τον οργανισμό. Με πλούσια αντιοξειδωτική δράση, ελάχιστες θερμίδες και πολλαπλά οφέλη για την υγεία,...

Χωρίς μέλισσες, χωρίς ζωή – 20 Μαΐου, Παγκόσμια ημέρα Μέλισσας

Η 20ή Μαΐου έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Μέλισσας, με σκοπό την ευαισθητοποίηση γύρω από τον καθοριστικό ρόλο που διαδραματίζουν οι μέλισσες και οι επικονιαστές στο οικοσύστημα, τη διατροφική ασφάλεια και...