Μένουμε σπίτι και φτιάχνουμε αρτοπαρασκευάσματα!
Με τι συνθήκες της εποχής όλοι περνάνε πολλές ώρες στο σπίτι και έχουμε ξεκινήσει να μαγειρεύουμε περισσότερο.
Με τι συνθήκες της εποχής όλοι περνάνε πολλές ώρες στο σπίτι και έχουμε ξεκινήσει να μαγειρεύουμε περισσότερο.
Με τι συνθήκες της εποχής όλοι περνάνε πολλές ώρες στο σπίτι και έχουμε ξεκινήσει να μαγειρεύουμε περισσότερο. Πέρα από τα κλασσικά μαγειρευτά φαγητά που κάνουμε καθημερινά, τώρα είναι η ευκαιρία να δοκιμάσετε να φτιάξετε και αρτοπαρασκευάσματα όπως κρουασάν βουτύρου, κρουασάν σοκολάτας, μουστοκούλουρα και σταφιδόψωμο.
Γι αυτό και εμείς θα σας παραθέσουμε τις πιο απολαυστικές συνταγές καθώς και την διατροφική αξία αυτών των συνταγών ώστε να ελαφρύνουμε την παραμονή σας στο σπίτι.
1) Κρουασάν βουτύρου
Διατροφική αξία (Κρουασάν100γρ.)
Θερμίδες: 213 Kcal
Λιπαρά: 12,0 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 7,7 γρ.
Υδατάνθρακες: 22,0 γρ.
Σάκχαρα: 3,4 γρ.
Πρωτεΐνη: 3,2 γρ.
Φυτικές ίνες: 1,0 γρ.
Αλάτι: 0,08 γρ.
Συνταγή για κρουασάν βουτύρου
Υλικά
Εκτέλεση
2) Κρουασάν σοκολάτας
Διατροφική αξία (Κρουασάν 100γρ.)
Θερμίδες: 503 Kcal
Λιπαρά: 36,3 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 19,6 γρ.
Υδατάνθρακες: 36,0 γρ.
Σάκχαρα: 20,0 γρ.
Πρωτεΐνη: 7,0 γρ.
Φυτικές ίνες: 2,4 γρ.
Αλάτι: 0,41 γρ.
Συνταγή για κρουασάν σοκολάτας
Υλικά
Εκτέλεση
3) Μουστοκούλουρα
Διατροφική αξία (Μουστοκούλουρο 100γρ.)
Θερμίδες: 299 Kcal
Λιπαρά: 13,0 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 2,6 γρ.
Υδατάνθρακες: 40,0 γρ.
Σάκχαρα: 10,0 γρ.
Πρωτεΐνη: 4,1 γρ.
Φυτικές ίνες: 1,8 γρ.
Αλάτι: 0,11 γρ.
Συνταγή για μουστοκούλουρα
Υλικά
Εκτέλεση
4) Σταφιδόψωμο
Διατροφική αξία( για ένα σταφιδόψωμο)
Θερμίδες: 289 Kcal
Λιπαρά: 6,5 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 3,7 γρ.
Υδατάνθρακες: 49,0 γρ.
Σάκχαρα: 12,0 γρ.
Πρωτεΐνη: 7,4 γρ.
Φυτικές ίνες: 2,1 γρ.
Αλάτι: 0,29 γρ.
Συνταγή για σταφιδόψωμο
Υλικά
Εκτέλεση
Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις πολύ γευστικές συνταγές τώρα που έχετε χρόνο στο σπίτι. Είναι σνακ κατάλληλα για πρωινό ή ενδιάμεσα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο https://www.somaygies.gr/
Facebook Comments