Πέμπτη, 13 Ιουν '19
Όσα αξίζει να γνωρίζετε σχετικά με το αβοκάντο
Το αβοκάντο, όντας πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη, έχει μια ομαλή και κρεμώδη υφή. Είναι πολύ υψηλότερο σε λιπαρά από τα περισσότερα άλλα φρούτα.
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ
Πέμπτη, 6 Ιουν '19
8 Συμβουλές για την αύξηση του βασικού μεταβολισμού
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Ο μεταβολισμός ενός ατόμου είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα του καίει θερμίδες για την παραγωγή ενέργειας. Η ταχύτητα του μεταβολισμού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το σωματικό λίπος, η μυϊκή μάζα, το επίπεδο δραστηριότητας και η γενετική.
Τετάρτη, 29 Μαϊ '19
Πρωτότυπες ιδέες για να ενυδατωθείτε πίνοντας αρωματισμένο νερό
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Το αποτοξινωτικό νερό είναι ένα από τα πιο ωφέλημα ροφήματα που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για καλύτερη απώλεια βάρους και υγεία, αφού συμβάλλει ενεργά στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Τετάρτη, 22 Μαϊ '19
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Διαβάστε εδώ τρόπους για να το πετύχετε!
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Η απώλεια του λίπους γύρω από την κοιλιά αποτελεί για πολλούς από εσάς αιτία έντονης ανησυχίας.
Παρασκευή, 10 Μαϊ '19
10 Διατροφικές συμβουλές για επαναφορά του βάρους μετά το Πάσχα
Μετά την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού των ημερών του Πάσχα, παρατηρείται απότομη αύξηση του βάρους και η απώλεια των κιλών των εορτών αποτελεί επιθυμητό στόχο από όλους. Η επιστροφή στην καθημερινή διατροφική ρουτίνα μπορεί να γίνει ευκολότερη με τις παρακάτω 10 συμβουλές:
Τετάρτη, 24 Απρ '19
Διατροφική αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας
Η γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή του στομάχου και του εντέρου που οδηγεί σε οξύ λοιμώδες σύνδρομο.
Τρίτη, 16 Απρ '19
Εναλλακτικοί τρόποι για να καταναλώνουν τα παιδιά φρούτα και λαχανικά
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Τα παιδιά χρειάζονται υγιεινή διατροφή για να υποστηρίξουν τη βέλτιστη ανάπτυξη του μυαλού και του σώματός τους.
Παρασκευή, 12 Απρ '19
Σπαράγγια: 7 οφέλη για την υγεία
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Αυτό το δημοφιλές λαχανικό έρχεται σε ποικιλία χρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων, λευκών και μοβ. Χρησιμοποιείται σε πιάτα ανά τον κόσμο, όπως ζυμαρικά και τηγανητές πατάτες.
Παρασκευή, 5 Απρ '19
Πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ακτινιδίων
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, καρκίνου και άλλων παθήσεων.
Τετάρτη, 3 Απρ '19
Αγκινάρα: Ένα πολύτιμο για την υγεία φυτό
Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Αν και συχνά θεωρούνται λαχανικά, οι αγκινάρες είναι ένα είδος γαϊδουράγκαθου. Αυτό το φυτό προέρχεται από τη Μεσόγειο και έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες λόγω των φαρμακευτικών του ιδιοτήτων.
