ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑΣ

από MarketNews

Προετοιμασία Πανελληνίων & διατροφή

Η περίοδος των εξετάσεων και συγκεκριμένα των Πανελληνίων είναι εξαιρετικά στρεσογόνα για τους μαθητές, οι οποίοι πρέπει να διαχειριστούν το διάβασμα, αλλά και τους ρυθμούς της ζωής τους διαφορετικά από αυτό που είχαν μάθει.

από Γιαννιτσοπούλου Κάλλια

10 Διατροφικές συμβουλές για επαναφορά του βάρους μετά το Πάσχα

Μετά την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού των ημερών του Πάσχα, παρατηρείται απότομη αύξηση του βάρους και η απώλεια των κιλών των εορτών αποτελεί επιθυμητό στόχο από όλους. Η επιστροφή στην καθημερινή διατροφική ρουτίνα μπορεί να γίνει ευκολότερη με τις παρακάτω 10 συμβουλές:

από Κουκουράκη Αλεξάνδρα

Αδυνάτισμα 2 μήνες πριν το καλοκαίρι;

Της Αλεξάνδρας Κουκουράκη. Κάθε χρόνο τον Απρίλη, δέχομαι άπειρα μηνύματα με ερωτήσεις που αφορούν το αδυνάτισμα. Αν και έχω γράψει και άλλες φορές τι μπορούμε να κάνουμε 2 μήνες πριν το καλοκαίρι, αντιλαμβάνομαι ότι θα πρέπει να επαναληφθώ.

από MarketNews

Διατροφή μετά το Πάσχα - τι θα πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε

Μετά το τέλος των εορτών του Πάσχα, των οικογενειακών τραπεζιών και το φαγοπότι που όλοι απολαύσαμε ήρθε η στιγμή που το παντελόνι δεν κλείνει άνετα, που νιώθουμε κάποια φουσκωματάκια και που όλη η εορταστική κραιπάλη αποτυπώνεται στο σώμα μας και στον οργανισμό μας.

από Γιαννιτσοπούλου Κάλλια

Σπαράγγια: 7 οφέλη για την υγεία

Της Κάλλιας Γιαννιτσοπούλου. Αυτό το δημοφιλές λαχανικό έρχεται σε ποικιλία χρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων, λευκών και μοβ. Χρησιμοποιείται σε πιάτα ανά τον κόσμο, όπως ζυμαρικά και τηγανητές πατάτες.

από Καπελλαρής Γιώργος

10 εφόδια για την πορεία της Ζωής

Συνήθως ξεκινάμε τη ζωή μας χωρίς εγχειρίδιο λειτουργίας ή αν τύχει και κάποιος μας δώσει ένα, τότε έχουμε την τάση να το αφήνουμε στην άκρη και να κάνουμε το δικό μας. Είναι σωστό αυτό; Μα φυσικά! Πώς θα μπορούσε να ήταν ενδιαφέρουσα αυτή η ζωή αν δεν ήταν γεμάτη λάθη, πάθη, πόνο, δημιουργία, καταστροφή και ξανά δημιουργία;