Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου

διατροφη- Σελίδα 16

·
9 Φεβρουαρίου 2026

Αλάτι: Πόσο πραγματικά τρώμε την ημέρα – και γιατί είναι περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε

Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής, όμως η πραγματική κατανάλωση απέχει πολύ από αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι.
·
2 Ιανουαρίου 2026

Διατροφή μετά τις γιορτές: Επανεκκίνηση χωρίς υπερβολές

Οι γιορτές αφήνουν πίσω τους πλούσια γεύματα, περισσότερη ζάχαρη και λιγότερη ρουτίνα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες ή «αποτοξινώσεις». Χρειάζεται ισορροπία, απλότητα και συνέπεια.

Οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να έφυγαν…τα κιλά όμως έμειναν…

Οι γιορτές των Χριστουγέννων μπορεί να έφυγαν, αλλά ίσως έχουν μείνει τα 2-3 παραπανίσια κιλά που αναμφισβήτητα επιβαρύνουν τον μέσο Έλληνα μετά τις γιορτές
4 Ιανουαρίου 2017
·
1 … 14 15 16 17 18 19