φυτικες ινες Archives

17 Ιανουαρίου 2021

Μπρόκολο: Ένα superfood στο τραπέζι μας!

Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των Κραμβοειδών (Σταυρανθών) μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη λαχανίδα, το λάχανο και τα γογγύλια

11 Ιανουαρίου 2021

Οι γλυκοπατάτες είναι θρεπτικές, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, είναι πολύ χορταστικές και έχουν μια υπέροχη γλυκιά γεύση

8 Ιουνίου 2016

Το περικοιλιακό λίπος θεωρείται το πιο επικίνδυνο για την υγεία, καθώς αν δεν ελεγχθεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας

Oι διαιτητικές ίνες, ανάλογα με την διαλυτότητά τους στο νερό, διαχωρίζονται σε διαλυτές και μη διαλυτές.