Τρίτη, 27 Ιανουαρίου

γιορτες

·
02/01

Διατροφή μετά τις γιορτές: Επανεκκίνηση χωρίς υπερβολές

Οι γιορτές αφήνουν πίσω τους πλούσια γεύματα, περισσότερη ζάχαρη και λιγότερη ρουτίνα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες ή «αποτοξινώσεις». Χρειάζεται ισορροπία, απλότητα και συνέπεια.
·
22/04

5 απλά βήματα για να «ξεφορτωθείτε» το βάρος των γιορτών

Μετά από ημέρες γιορτινών γευμάτων, κρεατικών, γλυκών και αλκοόλ, η επιστροφή σε μια ισορροπημένη διατροφή είναι αναγκαία για την αποσυμφόρηση του οργανισμού. Οι διατροφολόγοι συνιστούν ήπια μετάβαση χωρίς ακραίες «αποτοξινώσεις» ή νηστείες,

On the other side

Γιορτές Ημέρες ανταλλαγής ευχών και δώρων Οι τελευταίες περπατησιές ενός έτους κι οι πρώτες του νέου Για όλους; Αθήνα Η πόλη των αντιθέσεων Όπως κάθε πρωτεύουσα που δε σέβεται τον εαυτό της,
03/01
1 2