Τι τρώμε για να ζεσταθούμε τώρα που κάνει κρύο!
Ο χιονιάς και το έντονο κρύο συνεχίζονται και μπορεί στο σπίτι το καλοριφέρ και το τζάκι να είναι συνεχώς σε λειτουργία
Τελικά, αδυνατίζει η γυμναστική;
"Αφού γυμνάζομαι, γιατί δεν χάνω;". Αυτή τη συζήτηση έκαναν τις προάλλες δύο κυρίες μετά το μάθημα. Τελικά, αδυνατίζει ή δεν αδυνατίζει η γυμναστική;
10 τρόποι για να ανακουφίσετε τα μάτια σας από τον υπολογιστή
Για τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα, ο υπολογιστής είναι ο πρωταγωνιστής της ζωής μας, είτε για επαγγελματικούς λόγους, είτε για αναψυχή
Εμμηνόπαυση: η δεύτερη εφηβεία
Πολλές ερωτήσεις και ανησυχίες από φίλες που βρίσκονται ένα βήμα πριν τη δεύτερη εφηβεία της γυναίκας, την εμμηνόπαυση
Nερό: Τελικά πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα;
Ας ξεκινήσουμε από την κοινή βάση, η οποία είναι ότι πρέπει να πίνουμε αυξημένη ποσότητα νερού
Γιατί κατά τη διάρκεια του χειμώνα πεινάμε περισσότερο;
Είναι πιο δύσκολο να ελέγξετε την όρεξή σας σε κρύο περιβάλλον;
5 tips για super κοιλιακούς από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Έχεις πάρει λίγα κιλάκια στη κοιλιά, μετά το καλοκαίρι και δεν ξέρεις πως να τα χάσεις;
5 λόγοι για να εντάξετε την μπανάνα στην διατροφή σας
Οι ευεργετικές της ιδιότητες χαρίζουν μακροζωία και καλή υγεία στον οργανισμό μας. Η μπανάνα είναι πολύ θρεπτική και πλούσια σε κάλιο, ριβοφλαβίνη, νιασίνη και
Περπατήστε και αδυνατείστε!
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει το περπάτημα στην υγεία
Πως να χάσετε εύκολα τα κιλά των γιορτών – βελτιώστε την εμφάνισή σας και την υγεία σας!
Οι ημέρες των γιορτών παραδοσιακά συνδέονται με γιορτινά τραπέζια πληθώρα γλυκών και κατανάλωση αλκοόλης. Έτσι όταν τελειώνει αυτή η κατά τα άλλα υπέροχη περίοδος του χρόνου μας αφήνει, εκτός από αναμνήσεις, και...
