Πόνος στον ώμο στον ύπνο: Οι στάσεις που πρέπει να αποφύγετε
Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας μας.
Σύγχρονες πρακτικές για ξεκούραστο ύπνο
Ο ύπνος αποτελεί βασικό στοιχείο της καθημερινότητας και τη υγείας μας. Ουσιαστικά ξοδεύουμε κοιμώμενοι περίπου το 1/3 της ζωής μας. Έτσι, είναι απαραίτητο να μπορέσουμε να προσθέσουμε ποιότητα στον ύπνο μας, ώστε...
8 Συμβουλές για την αύξηση του βασικού μεταβολισμού
Ο μεταβολισμός ενός ατόμου είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα του καίει θερμίδες για την παραγωγή ενέργειας
10 λόγοι για να ξεκινήσετε το βραδινό περπάτημα – αξιοποιήστε τα δροσερά φθινοπωρινά βράδια
Το περπάτημα, ιδιαίτερα σε γρήγορο ρυθμό, μπορεί να έχει πολλά θετικά για την υγεία σας
10 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Ο μεταβολισμός είναι ο όρος για όλες τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Αυτές οι χημικές αντιδράσεις κρατούν το σώμα σας ζωντανό και λειτουργικό
Η αλλαγή ώρας «παίζει» με τον ύπνο μας
Η χειμερινή αλλαγή της ώρας επηρεάζει τον ρυθμό του ύπνου και του ξυπνήματος
Γιατί η έλλειψη ύπνου είναι κακή για την υγεία
Ένας καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, την εγρήγορση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος διαφέρει ανάλογα το
Ο σκύλος μου γέρασε… πώς να φροντίσετε τον ηλικιωμένο σκύλο σας
Μετά από τόσα χρόνια αφοσίωσης και υποστήριξης, δεν αξίζουν την καλύτερη φροντίδα που μπορούμε να τους δώσουμε;
Αλλάξτε τα ωράρια στο δημόσιο (και τον ιδιωτικό τομέα)
Aπλή παρατήρηση μας δείχνει ότι ο μέσος Έλληνας χρήστης του facebook μένει συχνά ενεργός μέχρι αργά
Μήπως και εσείς ροχαλίζετε; βάλτε τέλος άμεσα!
Το ροχαλητό εκτός από ενοχλητικό για τους γύρω σας είναι και επικίνδυνο για την υγεία σας