Πες μου πού πονάς, να σου πω σε ποια στάση πρέπει να κοιμηθείς
Όταν πονάμε στη μέση, στο ισχίο, στον αυχένα, στο γόνατο ή στον ώμο δυσκολευόμαστε τρομερά να κάνουμε γυμναστούμε, να εργαστούμε και να περπατήσουμε
Εχθροί της υγείας ο μεσημεριανός ύπνος και το καθισιό
Εχθροί της υγείας ο μεσημεριανός ύπνος και το καθισιό
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας
Το Αμερικανικό Ίδρυμα για τον Ύπνο συνιστά σε όλους τους ενήλικες να απολαμβάνουν όχι λιγότερες από επτά και όχι περισσότερες από εννέα ώρες ύπνου
Κοιμηθείτε το μεσημέρι και αποφύγετε την υπέρταση!
Κοιμηθείτε το μεσημέρι και αποφύγετε την υπέρταση!
Πως η μουσική κάνει καλό στους ασθενείς και βοηθάει στην ανάρρωση
Η ακρόαση μουσικής πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μία χειρουργική επέμβαση είναι ωφέλιμη για τον ασθενή
Ξεχνάτε εύκολα; Πηγαίνετε για ύπνο
Αν η μνήμη σας είναι ασθενής, δώστε προτεραιότητα στον ύπνο
Οι έφηβοι κοιμούνται όλο και λιγότερο
Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει, ότι ο αριθμός των ωρών που κοιμούνται οι έφηβοι τα βράδια, εμφανίζει συνεχή μείωση
Η έλλειψη ύπνου καθοριστική για τους εφήβους
Η έλλειψη ύπνου καθοριστική για τους εφήβους
Μιλάτε στον ύπνο σας; Δείτε γιατί!
Το γνωστό σε όλους παραμιλητό αποτελεί διαταραχή του ύπνου, η οποία περιλαμβάνει την ασυναίσθητη ομιλία ενώ κοιμόμαστε
Επτά μυστικά για να κοιμάστε σαν… πουλάκι!
Αν τον τελευταίο καιρό πέφτετε στο κρεβάτι και στριφογυρίζετε με τις ώρες, τότε το μόνο σίγουρο είναι ότι κάποια από τις συνήθειες της ημέρας σας ενοχλεί