Κατάθλιψη στις γιορτές ή εποχική κατάθλιψη;
Οι μέρες των γιορτών αποτελούν για τους περισσότερους ανθρώπους πηγή χαράς, ευτυχίας, αισιοδοξίας και συναισθηματικής ικανοποίησης
Χριστούγεννα και κατάθλιψη – πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε
Τα Χριστούγεννα είναι η πιο πιθανή εποχή του χρόνου να εμφανιστεί κατάθλιψη
Γιατί η έλλειψη ύπνου είναι κακή για την υγεία
Ένας καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, την εγρήγορση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος διαφέρει ανάλογα το
Τυχερός αν είσαι ήρεμος και η ηρεμία που σου φέρνει η τύχη
Η ηρεμία σε σχέση με την κατάθλιψη, -όχι την κλινική της έννοια-, άλλα την καθημερινή και επουσιώδη, έχουν μικρή απόσταση
Η υπέρταση μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην άνοια
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ιδίως στη μέση ηλικία, μπορεί να ανοίξει τον δρόμο στην άνοια, προειδοποιεί η Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση σε δήλωσή της
Πείτε αντίο σε κατάθλιψη και υπέρταση με μια μισάωρη βόλτα στο πάρκο
Μια βόλτα 30 λεπτών στο πάρκο αρκεί για να μειωθεί η κατάθλιψη κατά 7% και να πέσει η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 9%
Τα 7 ψυχοσωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Οι νευρόπονοι, η κούραση, η αυπνία και άλλα καθημερινά συμπτώματα, πολλές φορές κρύβουν την αρχή της κατάθλιψης
Με σοβαρή κατάθλιψη το 12,3% των Ελλήνων!
Δώδεκα στους 100 Έλληνες έχουν σοβαρή κατάθλιψη και ανάγκη άμεσης θεραπείας
