Είναι πολύ σημαντικό και για την τσέπη σας αλλά και για την υγεία σας να επιλέγετε φρούτα και λαχανικά εποχής. Ποιος ο λόγος να φάτε ψεύτικο καρπούζι τον Μάρτη όταν υπάρχουν ζουμερά πορτοκάλια; Και ποιος ο λόγος να ταΐσετε τα παιδιά σας λαχανικά θερμοκηπίου που δεν είναι στην εποχή τους και δεν έχουν ούτε γεύση, ούτε άρωμα;

Για να ξέρετε λοιπόν τι θα βρείτε αυτό το μήνα φρέσκο στο σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σας έχουμε μια λίστα με τα λαχανικά και του φρούτα του τελευταίου μήνα της άνοιξης του Μάη.

Φρούτα:

  • Μήλα
  • Μπανάνες
  • Κίτρο
  • Τα πρώτα σταφύλια
  • Ακτινίδιο
  • Τα πρώτα πεπόνια
  • Σύκα
  • Λεμόνια

Λαχανικά

  • Φρέσκα φασολάκια
  • Μπρόκολο
  • Καρότο
  • Κουνουπίδι
  • Μανιτάρια
  • Πατάτες
  • Κολοκύθα
  • Πράσινα ζουμερά φρέσκια κρεμμύδια

Facebook Comments