Ο σκύλος μάς βοηθά να καταπολεμήσουμε το στρες

Λένε πως ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου και τώρα οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν πως είναι ο καλύτερός μας σύμμαχος κατά του στρες.

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια έδειξε ότι ο σκύλος βοηθά περισσότερο να αντιμετωπίσουμε το στρες σε σχέση με τους κοντινούς φίλους ή τα μέλη της οικογένειας.

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι συμμετέχοντες έπρεπε να περάσουν χρόνο είτε με ένα φίλο τους είτε με ένα αξιαγάπητο Golden Retriever πριν από μια σημαντική συνέντευξη για δουλειά ή ένα δύσκολο διαγώνισμα.

Τα άτομα που πέρασαν χρόνο με το σκύλο είχαν κατά 10% χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς όταν αντιμετώπισαν το στρες της  συνέντευξης ή του διαγωνίσματος.

Παράλληλα, τα άτομα αυτά παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης σε ποσοστό 50%. Η ορμόνη αυτή απελευθερώνεται όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με το στρες. Τέλος, οι συμμετέχοντες που πέρασαν χρόνο με το σκύλο αισθάνονταν λιγότερη μοναξιά.