Εύη Φραγκάκη

Εύη Φραγκάκη

Είναι σημαντικό να μειώσουμε τις αρνητικές σκέψεις…

Μια γρήγορη ερώτηση: Τι θεωρείτε πιο σημαντικό: να έχουμε περισσότερη θετική σκέψη ή λιγότερη αρνητική; Οι έρευνες είναι ξεκάθαρες: είναι πιο σημαντικό να μειώσουμε τις αρνητικές σκέψεις.

Η ενσυναίσθηση διδάσκεται, καλλιεργείται

Ενσυναίσθηση ΔΕΝ είναι να σε “ρουφάει” το συναίσθημα του άλλου, ούτε να συμπάσχεις. Ενσυναίσθηση δεν είναι απλά η καλοσύνη- μπορείς να είσαι καλός με τον άλλον, αλλά χωρίς καμμία προσπάθεια να τον