Γιατί η έλλειψη ύπνου είναι κακή για την υγεία
Ένας καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, την εγρήγορση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος διαφέρει ανάλογα το
karvela-Eleni
Το πρώτο cookbook της Holmes Place κυκλοφόρησε
Με αφορμή την επέτειο των 15 ετών παρουσίας της στην Ελλάδα, η Holmes Place, πάντα πρωτοπόρος στο χώρο του fitness & wellness, δημιούργησε το 1ο «Holmes Place C
Ζάχαρη: Ο πιο γλυκός εχθρός της υγείας που κρύβεται παντού
Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η ζάχαρη είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες για την επιδημία της παχυσαρκίας
Εντυπωσίασε και καινοτόμησε για άλλη μία φορά το Spetses mini Marathon
Με απόλυτη οργανωτική επιτυχία και νέες καινοτομίες ολοκληρώθηκε η 7η και μεγαλύτερη διοργάνωση του κορυφαίου multi-sport event στην Ελλάδα. #2winis2participate
Ο πόνος στον διαβήτη
Ο σακχαρώδης διαβήτης βρίσκεται σε έξαρση – από το 5% του πληθυσμού παγκοσμίως το 1980 τα ποσοστά των διαβητικών έχουν σχεδόν διπλασιαστεί σήμερα. Στην Ελλάδα,
Εκδρομή στα χωριά της ορεινής Ναυπακτίας
Η Ορεινή Ναυπακτία είναι ένας από τους ομορφότερους τόπους της Ελλάδας κατάλληλος για χειμερινές αλλά και για καλοκαιρινές αποδράσεις. Αποτελείται από ένα σύμπλ
Πολύτιμο το αβοκάντο για την υγεία
ο αβοκάντο είναι φρούτο και όχι λαχανικό, όπως πολλοί νομίζουν. Τα παλιά χρόνια θεωρούνταν ένα φρούτο πολυτελείας, που άξιζε να το γεύονται μόνο οι βασιλιάδες.
Φθινοπωρινή απόδραση στη Λίμνη Πλαστήρα
Ένα μικρό θαύμα του ανθρώπου και της φύσης σας περιμένει στην Θεσσαλία. Μαγευτικό τοπίο, γνήσιες τοπικές γεύσεις, υπέροχοι πέτρινοι ξενώνες με θέα στη λίμνη, πα
Ένα μήλο την ημέρα…
Το μήλο αυτήν την εποχή βρίσκεται αναμφίβολα στις πρώτες επιλογές σας καθώς το φθινώπορο και ο χειμώνας είναι οι μήνες του. Γι αυτό αξίζει να μάθετε τις μαγικέ
Σταφύλι: Γιατί λέγεται ο βασιλιάς των φρούτων
Το σταφύλι αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φρούτα, τόσο λόγω της δροσιστικής και ιδιαίτερης γεύσης του, όσο και της υψηλής θρεπτικής του αξίας.
