Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου

Υγεία

·
9 Φεβρουαρίου 2026

Αλάτι: Πόσο πραγματικά τρώμε την ημέρα – και γιατί είναι περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε

Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής, όμως η πραγματική κατανάλωση απέχει πολύ από αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι.
·
3 Φεβρουαρίου 2026

Ψυχική υγεία και καθημερινή πίεση: Η σιωπηλή κρίση της σύγχρονης ζωής

Η ψυχική υγεία αναδεικνύεται σε ένα από τα πιο κρίσιμα ζητήματα της εποχής μας, καθώς η καθημερινή πίεση, η αβεβαιότητα και οι αυξημένες απαιτήσεις διαμορφώνουν ένα περιβάλλον συνεχούς ψυχολογικής φθοράς.

Γρίπη τύπου Α και Β: Έξαρση κρουσμάτων, πίεση στα νοσοκομεία και τί πρέπει να γνωρίζουμε

Σε έντονη έξαρση βρίσκεται η γρίπη τη φετινή χειμερινή περίοδο, με τα κρούσματα να αυξάνονται σημαντικά και το σύστημα υγείας να δέχεται αυξημένη πίεση.
19 Ιανουαρίου 2026
·

Διατροφή μετά τις γιορτές: Επανεκκίνηση χωρίς υπερβολές

Οι γιορτές αφήνουν πίσω τους πλούσια γεύματα, περισσότερη ζάχαρη και λιγότερη ρουτίνα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες ή «αποτοξινώσεις». Χρειάζεται ισορροπία, απλότητα και συνέπεια.
2 Ιανουαρίου 2026
·

«Η Ίρις και το Ελεγχόμενο Χάος»

Σύννεφα που χορεύουν, μαθηματικές συναρτήσεις που αποκτούν ζωή, doodles που δεν είναι απλώς μουτζούρες αλλά εργαλεία σκέψης. Το «Η Ίρις και το Ελεγχόμενο Χάος» δεν είναι ένα συνηθισμένο ημερολόγιο. Είναι μια βιωματική
22 Δεκεμβρίου 2025
·

Υπάρχει τελικά η ιδανική μύτη και μπορεί να επιτευχθεί με ρινοπλαστική;

Αν υπήρχε ένας μαγικός κανόνας που καθόριζε τι σημαίνει όμορφη μύτη, όλα θα ήταν πολύ πιο απλά. Όμως κάθε φορά που κάποιος κοιτάζεται στον καθρέφτη και αναρωτιέται αν μπορεί να βελτιώσει το
17 Δεκεμβρίου 2025
·

Στραβό διάφραγμα: 3+1 λόγοι που δείχνουν ότι χρειάζεται άμεσα διόρθωση

Το στραβό διάφραγμα αποτελεί μία από τις πιο συχνές ανατομικές ανωμαλίες της μύτης και επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού, συχνά χωρίς οι ίδιοι οι άνθρωποι να το γνωρίζουν.
16 Δεκεμβρίου 2025
·

Φοβάσαι τον πόνο; Δες πώς το Computer Wand κάνει τη μεταμόσχευση μαλλιών άνετη και χωρίς άγχος

Η μεταμόσχευση μαλλιών είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, ωστόσο πολλοί άνδρες και γυναίκες διστάζουν να προχωρήσουν λόγω του φόβου για πόνο ή δυσφορία κατά τη
15 Δεκεμβρίου 2025
·

Η ακράτεια δεν είναι μόνιμη: Πώς οι ειδικοί αποκαθιστούν τη λειτουργία μετά από καρκίνο προστάτη

Η ακράτεια ούρων μετά από χειρουργείο προστάτη είναι ένα από τα συχνότερα — και πιο φοβιστικά — συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνδρας.
12 Δεκεμβρίου 2025
·

Γιορτινά ταξίδια χωρίς «βαριά» πόδια: κίνηση, ενυδάτωση και προειδοποιητικά σημάδια

Οι γιορτές φέρνουν ταξίδια, ρεβεγιόν και… πολλές ώρες καθιστοί ή όρθιοι. Αν στο τέλος της ημέρας νιώθετε βάρος, πρήξιμο ή κράμπες, μπορεί να μην είναι απλώς «κούραση».
11 Δεκεμβρίου 2025
·
1 2 3 … 124