Διατροφή & ψυχική υγεία
H ψυχική και πνευματική υγεία φαίνεται πως εξαρτάται όχι μόνο από την γονιδιακή έκφραση και το κοινωνικό υπόβαθρο
Τα oφέλη της μεσογειακής διατροφής στην Υγεία
Τα oφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην Υγεία
Σόγια και Λυκοπένιο : Aσπίδα κατά του καρκίνου του προστάτη
Η πιθανότητα εμφάνισης και ανάπτυξης του καρκίνου, αυξάνεται με την πάροδο της ηλικίας.
Σοκολάτα: Απόλαυση χωρίς ενοχές…
Μήπως ήρθε η ώρα να απενοχοποιήσετε την σοκολάτα; Όντως είναι τόσο ικανή να σας χαλάσει την δίαιτα που ακολουθείτε;
Ψυχογενής ανορεξία (Anorexia Nervosa)
Ψυχογενής ανορεξία...Πρόκειται για παθολογική συμπεριφορά ως προς τη λήψη τροφής
Καρύδια:Γνωρίστε τα καλύτερα
Οι ξηροί καρποί κατέχουν σημαντική θέση στην παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή
Αβοκάντο: Ένα παρεξηγημένο τρόφιμο
Το αβοκάντο είναι γνωστό για τις ανοσοενισχυτικές του ιδιότητες
Αμύγδαλα κατά των φλεγμονών
Τα αμύγδαλα είναι τροφή υψηλής ενεργειακής αξίας και κορυφαίας πηγής της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε
Φυτοφαγία: Ωφέλιμη ή ανεπαρκής διατροφή;
Φυτοφαγία: Ωφέλιμη ή ανεπαρκής διατροφή;
Η σάουνα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και εμφράγματος
Η συχνή σάουνα δεν κάνει κάποιον μόνο να ιδρώνει ξανά και ξανά, αλλά επίσης φαίνεται να μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο