Συμβουλές και μικρά μυστικά για να μην παχύνεις το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για απώλεια βάρους
Αλκοόλ και καρκίνος: Ποιο είναι το επικίνδυνο όριο
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με πολυάριθμα προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια, η κίρρωση του ήπατος
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο μοιραίου εμφράγματος
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο μοιραίου εμφράγματος
Πείτε αντίο σε κατάθλιψη και υπέρταση με μια μισάωρη βόλτα στο πάρκο
Μια βόλτα 30 λεπτών στο πάρκο αρκεί για να μειωθεί η κατάθλιψη κατά 7% και να πέσει η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 9%
Αναβλητικότητα και αϋπνία πάνε μαζί
Οι άνθρωποι που συνεχώς αναβάλλουν αυτό που πρέπει να κάνουν, είναι πιθανότερο να πάσχουν από αϋπνία
Μπορεί ο καφές και το τσάι να προκαλούν καρκίνο;
Μπορεί ο καφές και το τσάι να προκαλούν καρκίνο;
Τα λιπαρά δεν παχαίνουν – Η έρευνα που το αποδεικνύει
Τα λιπαρά δεν παχαίνουν – Η έρευνα που το αποδεικνύει
Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας και γλυτώστε τα εγκεφαλικά!
Τρία στα τέσσερα εγκεφαλικά, δηλαδή τα περισσότερα, σε ποσοστό 74%, θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους
Περικοιλιακό λίπος και πως να το μειώσετε….
Το περικοιλιακό λίπος θεωρείται το πιο επικίνδυνο για την υγεία, καθώς αν δεν ελεγχθεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας
Η μεσογειακή διατροφή δεν παχαίνει, παρά τα φυτικά λίπη της
Η μεσογειακή διατροφή δεν παχαίνει, παρά τα φυτικά λίπη της