Μικρά μυστικά για να αποφύγετε τα περιττά κιλά μετά τις γιορτές
Κι όμως υπάρχουν μικρά μυστικά για να αποφύγετε τα περιττά κιλά την περίοδο των γιορτών.
Τρυπτοφάνη: Η σταρ της καλής διάθεσης!
Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου που είναι αρμόδιος για την καταπολέμηση της κατάθλιψης. Για να παράγει το σώμα μας «την ουσία της ευτυχί
Οι πιο εύκολες μπάρες δημητριακών με βρώμη και ταχίνι
Υγιεινό και και πολύ εύκολο σνακ που μπορείτε να φτιάξετε μέσα σε λίγα λεπτά.
Ταχίνι: Η υπερτροφή που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας
Οι περισσότεροι θυμούνται το ταχίνι σε περιόδους νηστείας. Αν και αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, ελάχιστοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη. Είν
Κάθε λαχανικό στον καιρό του!
Μπορεί πλέον να βρίσκουμε όλα τα λαχανικά όλο τον χρόνο, όμως αν θέλετε να τρώτε λαχανικά υγιεινά και όσο το δυνατόν περισσότερο θρεπτικά τότε καλό είναι να ψων
Ρόδι: 9 λόγοι για να πείτε ναι!
Το χαρακτηρίζουν ως “κόκκινο χρυσό” για την υψηλή διατροφική του αξία. Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ο χυμός του κατ
Αρθρίτιδα: Συμπτώματα και θεραπείες
Ο όρος αρθρίτιδα καλύπτει μια ομάδα φλεγμονωδών και εκφυλιστικών διαταραχών των αρθρώσεων, οι οποίες προκαλούν πόνους, πρήξιμο και ακαμψία
Οι Έλληνες λόγω κρίσης “έκοψαν” και το ψωμί – οι προσφορές κρατούν την αγορά
Μείωση της δαπάνης των νοικοκυριών σε είδη παντοπωλείου λόγω της οικονομικής κρίσης, αλλά αύξηση της ως ποσοστό των συνολικών αγορών
Ζάχαρη: Ο πιο γλυκός εχθρός της υγείας που κρύβεται παντού
Η συστηματική κατανάλωση ζάχαρης εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Η ζάχαρη είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες για την επιδημία της παχυσαρκίας
Ο σκύλος μου γέρασε… πώς να φροντίσετε τον ηλικιωμένο σκύλο σας
Μετά από τόσα χρόνια αφοσίωσης και υποστήριξης, δεν αξίζουν την καλύτερη φροντίδα που μπορούμε να τους δώσουμε;
