Η σοδειά του Φεβρουαρίου… γεμίζουμε το καλάθι μας με φρούτα και λαχανικά

4 λεπτά ανάγνωση
1 Φεβρουαρίου 2018

Καλωσορίζουμε τον Φεβρουάριο, το δεύτερο μήνα του έτους, κρατώντας το ίδιο γεμάτο με φρούτα και λαχανικά καλάθι με αυτό του προηγούμενου μήνα.

Στο περιβόλι του Φεβρουαρίου βρίσκονται τα αγαπημένα μας εσπεριδοειδή, μανταρίνια, πορτοκάλια, κατακόκκινα μήλα για λαχταριστές μυρωδάτες μηλόπιτες και φρέσκα λεμόνια με κίτρινο χρώμα που λάμπει ανάμεσα στις πράσινες φυλλωσιές της λεμονιάς.

Από λαχανικά, ο τόπος έχει γεμίσει με μανιτάρια, βρούβες, σέλινα και καρότα, και είναι κι εκείνο το κέικ καρότου με την πλούσια κρέμα που στοιχειώνει την καθημερινότητά μας και ανοίγουμε συνεχώς το ψυγείο. Το πράσινο βαθύ, το κυπαρισσί του μπρόκολου, είναι εκείνο που υπόσχεται γεύση και υγεία στο πιάτο και στον οργανισμό μας, ειδικά αν στάξουμε λίγες σταγόνες από εκείνα τα κατακίτρινα λεμόνια. Και πόσα άλλα φρέσκα λαχανικά περιμένουν να γεμίσουν το καλάθι μας και την κουζίνα μας με αρώματα.

«Ο Φλεβάρης κι αν φλεβίσει, καλοκαίρι θα μυρίσει». Η γνωστή παροιμία μας μεταφέρει  στην άνοιξη, αλλά μέχρι τότε έχουμε τόσα πράγματα να κάνουμε, ειδικά στην κουζίνα μας!

Πάμε λοιπόν να γεμίσουμε το καλάθι με τα φρούτα και τα λαχανικά του μήνα:

Τα φρούτα και τα λαχανικά του Φεβρουαρίου

Φρούτα

 

  • Μανταρίνι
  • Πορτοκάλι
  • Λεμόνι
  • Μήλο

 

 

Λαχανικά

 

  • Βρούβες
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα
  • Μαρούλι
  • Μπρόκολο
  • Σπανάκι
  • Μανιτάρια
  • Σέλινο
  • Καρότο

Τέλος εποχής

Φρούτα

 

  • Κλημεντίνη

Λαχανικά

 

  • Κουνουπίδι
  • Λάχανο

 

Άφησε ένα σχόλιο

Your email address will not be published.

Latest from Blog

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κρασί και υγεία: Σύμμαχος ή “κρυφός εχθρός”; Τί λένε οι ειδικοί

Το κρασί μπορεί να ενταχθεί σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά η

Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζεται

Το ανεύρυσμα είναι μια τοπική διόγκωση (σαν «φούσκωμα») σε ένα αιμοφόρο αγγείο,

Long COVID: Η «κρυφή πανδημία» που πιέζει υγεία και οικονομία

Παρότι η οξεία φάση της πανδημίας έχει υποχωρήσει, το Long COVID αναδεικνύεται