Αναρωτιέστε αν πρέπει να ξεκινήσετε κάποια δίαιτα μετά τις γιορτές;
Αισθάνεστε ότι το παρακάνατε μέσα στα Χριστούγεννα; Αναρωτιέστε αν πρέπει να ξεκινήσετε κάποια δίαιτα μετά τις γιορτές;
Πώς μπορούμε να χάσουμε βάρος με σωστό τρόπο – Αναλύει η Πωλίνα Γιαννιώτη
Η διατροφολόγος-διαιτολόγος, Πωλίνα Γιαννιώτη καλεσμένη στην εκπομπή «Ελένη» ανέλυσε τα βήματα για να χάσουμε βάρος με σωστό τρόπο, ενόψει του καλοκαιριού.
«7 λόγοι που παχαίνετε το καλοκαίρι»
Οι περισσότεροι πελάτες μου δηλώνουν ότι το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για δίαιτα, μια που κόβεται η όρεξη λόγω ζέστης
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το χάσιμο λίπους
Ξεκινάμε λοιπόν τον «λιποπόλεμο» αναλαμβάνοντας πλήρως τις ευθύνες μας.
Πάσχα τέλος: Τι πρέπει & τι δεν πρέπει να κάνουμε για τη διατροφή μας!
Μετά το τέλος των εορτών του Πάσχα, των οικογενειακών τραπεζιών και το φαγοπότι που όλοι απολαύσαμε ήρθε η στιγμή που το παντελόνι δεν κλείνει άνετα
Ένα μήλο την ημέρα…
Το μήλο αυτήν την εποχή βρίσκεται αναμφίβολα στις πρώτες επιλογές σας καθώς το φθινώπορο και ο χειμώνας είναι οι μήνες του. Γι αυτό αξίζει να μάθετε τις μαγικέ
Χάστε τα έξτρα κιλά των διακοπών!!!
Εκτός κι αν στις φετινές διακοπές τη βγάλατε με σαλάτα και ψάρι, σε κάθε άλλη περίπτωση η ζυγαριά δεν θα είναι και πολύ ευγενική μαζί σας
5 τροφές που βάζουν φωτιά στον μεταβολισμό
Σίγουρα δεν μιλάμε για θαυματουργές τροφές, όμως υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές που βοηθούν τον οργανισμό σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, να κάψει πε
Πρωινό: Γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Το πρωινό είναι ένα από τα βασικά και ίσως από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας, αφού είναι αυτό που θα σας γεμίσει ενέργεια το πρωί και θα σας κρατήσει μακρ
Αλλάξτε διατροφή την άνοιξη – οι καλύτερες τροφές για την εποχή
Άνοιξη, εποχή που έχει συνδεθεί όσο καμία άλλη με την αναγέννηση, την ανανέωση, την αλλαγή
