Σεπτέμβριος: η πρωτοχρονιά του fitness
O Σεπτέμβριος θεωρείται η «πρωτοχρονιά» της προπονητικής σεζόν
“Να πας ή λαπάς”
Δεν έχω χρόνο για γυμναστική, γυρνάω αργά από τη δουλειά. Είμαι πτώμα μόλις σχολάω, πού όρεξη για γυμναστική;
10 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Ο μεταβολισμός είναι ο όρος για όλες τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Αυτές οι χημικές αντιδράσεις κρατούν το σώμα σας ζωντανό και λειτουργικό
Μεγάλο στήθος και γυμναστική
Πρόσφατα, εκεί που έβαζα την ομάδα στο γυμναστήριο να τρέχει, να χοροπηδάει και γενικά να ξεπατώνεται, παρατήρησα μία κοπέλα πίσω-πίσω, να επιχειρεί μάταια
Γερνάω σημαίνει παχαίνω;
Πόσοι ή πόσες από εσάς κοιτάτε παλιές φωτογραφίες και αναπολείτε τον «παλιό αδύνατο εαυτό σας»;
Η ρουφιάνα η κυτταρίτιδα
Κάνουν θραύση τα άρθρα για την κυτταρίτιδα αυτήν την εποχή. Είναι βλέπετε, πιασάρικο θέμα.
6 απαντήσεις για ένα σφριγηλό κορμί
Λαμβάνω συχνά πυκνά πολλές ερωτήσεις στο μέιλ μου, από τους αναγνώστες αυτής της στήλης
Αδυνατίζει το νερό;
Με ρωτάτε συχνά: τελικά το νερό βοηθάει στο αδυνάτισμα;
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το χάσιμο λίπους
Ξεκινάμε λοιπόν τον «λιποπόλεμο» αναλαμβάνοντας πλήρως τις ευθύνες μας.
Τελικά, αδυνατίζει η γυμναστική;
"Αφού γυμνάζομαι, γιατί δεν χάνω;". Αυτή τη συζήτηση έκαναν τις προάλλες δύο κυρίες μετά το μάθημα. Τελικά, αδυνατίζει ή δεν αδυνατίζει η γυμναστική;