Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές
Οι γιορτινές ημέρες συνδέονται με πολύ φαγητό, γλυκά, αλκοόλ και πολλά τσιμπολογήματα στο σπίτι, σε επισκέψεις, εξόδους και ταξίδια.
Σάββατο, 21 Φεβρουαρίου
Κασσελάκης: Πρωινή γυμναστική και καφεδάκι – Ζήτησε σεβασμό και απάντησε για τις… γιαγιάδες
Ο Στέφανος Κασσελάκης εθεάθη να παίρνει καφεδάκι και να κάνει πρωινή γυμναστική. Όσα δήλωσε στις κάμερες.
Η Άννα Μαρία κάνει τη γυμναστική της!
Η Άννα Μαρία απαθανατίστηκε από τον φωτογραφικό φακό να κάνει γυμναστική!
Μεγάλο στήθος και γυμναστική
Πρόσφατα, εκεί που έβαζα την ομάδα στο γυμναστήριο να τρέχει, να χοροπηδάει και γενικά να ξεπατώνεται, παρατήρησα μία κοπέλα πίσω-πίσω, να επιχειρεί μάταια
Γερνάω σημαίνει παχαίνω;
Πόσοι ή πόσες από εσάς κοιτάτε παλιές φωτογραφίες και αναπολείτε τον «παλιό αδύνατο εαυτό σας»;
Η ρουφιάνα η κυτταρίτιδα
Κάνουν θραύση τα άρθρα για την κυτταρίτιδα αυτήν την εποχή. Είναι βλέπετε, πιασάρικο θέμα.
6 απαντήσεις για ένα σφριγηλό κορμί
Λαμβάνω συχνά πυκνά πολλές ερωτήσεις στο μέιλ μου, από τους αναγνώστες αυτής της στήλης
Αδυνατίζει το νερό;
Με ρωτάτε συχνά: τελικά το νερό βοηθάει στο αδυνάτισμα;
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το χάσιμο λίπους
Ξεκινάμε λοιπόν τον «λιποπόλεμο» αναλαμβάνοντας πλήρως τις ευθύνες μας.
Τελικά, αδυνατίζει η γυμναστική;
"Αφού γυμνάζομαι, γιατί δεν χάνω;". Αυτή τη συζήτηση έκαναν τις προάλλες δύο κυρίες μετά το μάθημα. Τελικά, αδυνατίζει ή δεν αδυνατίζει η γυμναστική;
Εμμηνόπαυση: η δεύτερη εφηβεία
Πολλές ερωτήσεις και ανησυχίες από φίλες που βρίσκονται ένα βήμα πριν τη δεύτερη εφηβεία της γυναίκας, την εμμηνόπαυση
Γύμνασε όλο σου το κορμί μόνο με ένα λάστιχο!
Θες μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Πάρε μόνο ένα λάστιχο!
4 απλές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και τονωμένους γλουτούς
Δώστε έμφαση στην κοιλιά και τους γλουτούς σας, με απλές ασκήσεις για ένα ονειρεμένο σώμα. Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα express 16 λεπτών, 4 φορές την εβδομάδα για ν
