Γυμναστείτε στην παραλία με απλές ασκήσεις
Σκέφτεστε πως θα γυμναστείτε στις διακοπές σας; Φορέστε το μαγιό, τα αθλητικά και το αντηλιακό σας και πηγαίνετε στην παραλία. Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις που
Διατροφή μετά το Πάσχα
Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων
Τοπικό Πάχος: Βρήκαμε όλες τις λύσεις
Το επίμονο τοπικό λίπος είναι δυστυχώς δύσκολο να καταπολεμηθεί, είτε ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα είτε συνδυάζετε μαζί και εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις αρκετό χρόνο;
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις αρκετό χρόνο; Διώξε τα περιττά κιλά και φτιάξε τέλειο σώμα, που όλοι θα ζηλεύουν
Φρούτα & λαχανικά που προστατεύουν από στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό και υπέρταση
Μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά ωφελεί συνολικά την υγεία και υψώνει ασπίδα σε διάφορες παθήσεις
Οι καλύτερες δραστηριότητες από τη βρεφική μέχρι την παιδική ηλικία
Η άσκηση επομένως του ανθρωπίνου σώματος είναι επιτακτική ανάγκη, το σώμα αποκτά καλύτερο έλεγχο, συντονισμό, κιναίσθηση και λειτουργία.
Γκρέιπφρουτ: ο εχθρός της κυτταρίτιδας!
Η κυτταρίτιδα ίσως είναι το πιο πολυσυζητημένο πρόβλημα για τις γυναίκες
Η γυμναστική βελτιώνει τη μνήμη των γυναικών με καρκίνο μαστού
Η μέτρια έως έντονη σωματική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την μνήμη των γυναικών που έχουν επιβιώσει από καρκίνο του μαστού
Παιδί & γυμναστική: Το είδος, η ένταση, η συχνότητα & η διάρκεια που συνιστούν οι ειδικοί
Παιδί & γυμναστική: Το είδος, η ένταση, η συχνότητα & η διάρκεια που συνιστούν οι ειδικοί
Το τρικ των 45 λεπτών για να κρατάτε μακριά τις ιώσεις
Ο χειμώνας είναι η περίοδος που βρίσκονται σε έξαρση οι λοιμώξεις του αναπνευστικού