Εμμηνόπαυση: η δεύτερη εφηβεία
Πολλές ερωτήσεις και ανησυχίες από φίλες που βρίσκονται ένα βήμα πριν τη δεύτερη εφηβεία της γυναίκας, την εμμηνόπαυση
Γύμνασε όλο σου το κορμί μόνο με ένα λάστιχο!
Θες μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Πάρε μόνο ένα λάστιχο!
4 απλές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και τονωμένους γλουτούς
Δώστε έμφαση στην κοιλιά και τους γλουτούς σας, με απλές ασκήσεις για ένα ονειρεμένο σώμα. Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα express 16 λεπτών, 4 φορές την εβδομάδα για ν
Γυμναστική το χειμώνα – προτάσεις άσκησης σε χαμηλές θερμοκρασίες
Χρέος μας, απέναντι στον οργανισμό μας και το σώμα μας, είναι να κινούμαστε όσο περισσότερο μπορούμε
Γυμναστείτε στην παραλία με απλές ασκήσεις
Σκέφτεστε πως θα γυμναστείτε στις διακοπές σας; Φορέστε το μαγιό, τα αθλητικά και το αντηλιακό σας και πηγαίνετε στην παραλία. Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις που
Διατροφή μετά το Πάσχα
Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων
Τοπικό Πάχος: Βρήκαμε όλες τις λύσεις
Το επίμονο τοπικό λίπος είναι δυστυχώς δύσκολο να καταπολεμηθεί, είτε ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα είτε συνδυάζετε μαζί και εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις αρκετό χρόνο;
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις αρκετό χρόνο; Διώξε τα περιττά κιλά και φτιάξε τέλειο σώμα, που όλοι θα ζηλεύουν
Φρούτα & λαχανικά που προστατεύουν από στεφανιαία νόσο, εγκεφαλικό και υπέρταση
Μία διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά ωφελεί συνολικά την υγεία και υψώνει ασπίδα σε διάφορες παθήσεις
Οι καλύτερες δραστηριότητες από τη βρεφική μέχρι την παιδική ηλικία
Η άσκηση επομένως του ανθρωπίνου σώματος είναι επιτακτική ανάγκη, το σώμα αποκτά καλύτερο έλεγχο, συντονισμό, κιναίσθηση και λειτουργία.