Ποια super foods και γιατί πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου…
Φαντάσου μια ποικιλία τροφών που να είναι νόστιμες, θρεπτικές και υγιεινές για σένα. Η ποικιλία που ακολουθεί καλύπτει όλες τις προϋποθέσεις
Η χωλή… λειτουργικότητα της Ελλάδας
Όμως με πρόσχημα την διαφοροποίηση που παρουσιάζουν οι συνθήκες στην χώρα μας, αποφεύγουμε να ακολουθήσουμε κατά γράμμα την συνήθως επιτυχημένη πρακτική τους
Ιπποφαές η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια
Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία.
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; – μερικά μυστικά για να μειωθεί ή και να σταματήσει ο βρουξισμός
Η συνήθεια του τριξίματος ή του σφιξίματος των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου εμφανίζεται στο 15 – 30% του πληθυσμού και αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα γιατί, μακροπρόθεσμα, τα δόντια αποτρίβονται και...
Μάθετε το παιδί σας να τρώει φρούτα και λαχανικά – 7 μυστικά για να τα πείσετε!
Πολλές φορές προσπαθούμε με χίλια τεχνάσματα να πείσουμε τα μικρά μας να φάνε τα υγιεινά φρούτα και λαχανικά τους
Η σοδειά του Φεβρουαρίου… γεμίζουμε το καλάθι μας με φρούτα και λαχανικά
Καλωσορίζουμε τον Φεβρουάριο, το δεύτερο μήνα του έτους, κρατώντας το ίδιο γεμάτο με φρούτα και λαχανικά καλάθι με αυτό του προηγούμενου μήνα
Καρότα: Ένα «θαυματουργό φάρμακο» της φύσης – γιατί να τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας
Συμπεριλάβετε τακτικά τα καρότα στη διατροφή σας, καθώς πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών
Η γρίπη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος
Οι πιθανότητες ενός εμφράγματος είναι εξαπλάσιες κατά την πρώτη εβδομάδα μετά την έναρξη της γρίπης, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα
Τι τρώμε για να ζεσταθούμε τώρα που κάνει κρύο!
Ο χιονιάς και το έντονο κρύο συνεχίζονται και μπορεί στο σπίτι το καλοριφέρ και το τζάκι να είναι συνεχώς σε λειτουργία
Τελικά, αδυνατίζει η γυμναστική;
"Αφού γυμνάζομαι, γιατί δεν χάνω;". Αυτή τη συζήτηση έκαναν τις προάλλες δύο κυρίες μετά το μάθημα. Τελικά, αδυνατίζει ή δεν αδυνατίζει η γυμναστική;
