Βάρη ή αερόβιο;
Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου κάνουν σχεδόν όλοι είναι το «τι είναι καλύτερο, τα βάρη ή το αερόβιο;
Γιατί είναι απαραίτητο για τον μαθητή ένα καλό πρωινό;
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, λέει η παροιμία και όπως ισχύει για τα περισσότερα πράγματα ισχύει και για το πρωινό που είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας
Γύμνασε όλο σου το κορμί μόνο με ένα λάστιχο!
Θες μια οικονομική λύση για να ξεκινήσεις γυμναστική; Πάρε μόνο ένα λάστιχο!
Πόνοι στις αρθρώσεις; … αλλάζει ο καιρός!
Πόσες φορές έχουμε ακούσει τη φράση «έχει υγρασία και πονάω»; Σίγουρα πολλές
Γιατί η έλλειψη ύπνου είναι κακή για την υγεία
Ένας καλός ύπνος βοηθά στη διάθεση, την εγρήγορση, τη σωματική δύναμη και τη γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Ο καλός και ικανοποιητικός ύπνος διαφέρει ανάλογα το
Τα λάθη που κάνουμε συνήθως στο μαύρισμα – πως να χρησιμοποιήσουμε σωστά το αντηλιακό μας
Οδηγίες σωστής χρήσης για το αντηλιακό
Γυμναστείτε στην παραλία με απλές ασκήσεις
Σκέφτεστε πως θα γυμναστείτε στις διακοπές σας; Φορέστε το μαγιό, τα αθλητικά και το αντηλιακό σας και πηγαίνετε στην παραλία. Δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις που
Θάνου: «Οι μόνες αποδοχές που θα έχω είναι η σύνταξή μου από το δικαστικό σώμα»
Η Βασιλική Θάνου μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό Alpha 989 υπεραμύνθηκε της απόφασής της να αναλάβει καθήκοντα προϊσταμένης στη νομική υπηρεσία της Γενικής Γρα
Πώς οι θρησκευτικές παραδόσεις μας βοηθούν να έχουμε καλή υγεία
Είναι γνωστό πως οι απανταχού διατροφικές «αποχές» ή απαγορεύσεις που μας δίνει η εκάστοτε θρησκεία εκτός από την σημειολογία σε σχέση με την πίστη
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις αρκετό χρόνο;
Θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις αρκετό χρόνο; Διώξε τα περιττά κιλά και φτιάξε τέλειο σώμα, που όλοι θα ζηλεύουν
