Ένα μήλο την ημέρα…
Το μήλο αυτήν την εποχή βρίσκεται αναμφίβολα στις πρώτες επιλογές σας καθώς το φθινώπορο και ο χειμώνας είναι οι μήνες του. Γι αυτό αξίζει να μάθετε τις μαγικέ
Σοκολάτα: Μαύρη, Γάλακτος ή Λευκή;
Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα καθώς δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθρώπινο οργανι
Στη μπύρα λέμε ναι!
Αποτελεί το αγαπημένο μας ποτό τους καλοκαιρινούςμήνες και κατά καιρούς έχει κατηγορηθεί ως υπεύθυνη για την παχυσαρκία. Όμως η μπύρα αποτελεί ίσως το πιο «υγιε
Αλλάξτε διατροφή την άνοιξη – οι καλύτερες τροφές για την εποχή
Άνοιξη, εποχή που έχει συνδεθεί όσο καμία άλλη με την αναγέννηση, την ανανέωση, την αλλαγή
Διατροφικές «βόμβες» στο πασχαλιάτικο τραπέζι μας
Και ενώ το καλοκαίρι είναι κοντά, έρχεται το Πάσχα, με τις διατροφικές κραιπάλες του και... αναστατώνει και εμάς και τη γραμμή μας
Δημητριακά ολικής αλέσεως: Ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και επιταχύνουν το αδυνάτισμα
Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων
Λαχταριστό σοκολατένιο κέικ με λίγες θερμίδες
Είναι το απόλυτο κέικ σοκολάτας, αφράτο και σίγουρα σοκολατένιο. Οι λάτρεις της σοκολάτας θα το εκτιμήσουν δεόντως.
Χριστούγεννα & διατροφή
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος στις γιορτές τη μερίδα του λέοντος στο διαιτολόγιό μας θα κατέχουν οι ποικιλοτρόπως μαγειρεμένες γαλοπούλες
Γκρέιπφρουτ: ο εχθρός της κυτταρίτιδας!
Η κυτταρίτιδα ίσως είναι το πιο πολυσυζητημένο πρόβλημα για τις γυναίκες
Πώς να τροποποιήσετε συνταγές για μικρότερη πρόσληψη λιπαρών, χοληστερόλης & θερμίδων;
Πώς να τροποποιήσετε συνταγές για μικρότερη πρόσληψη λιπαρών, χοληστερόλης & θερμίδων
