Πώς δεν θα παχύνετε στις γιορτές
«Τι θα κάνουμε στις γιορτές;». Eίναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση που ακούω τέτοια εποχή
Κάστανα: Το «φάρμακο» του χειμώνα
Χαρακτηρίζονται- και όχι άδικα- ο σούπερ καρπός του χειμώνα
Κεφίρ: Θρεπτικές ιδιότητες
Το κεφίρ είναι ένα μοναδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό προϊόν, εξαιρετικά πλούσιο σε προβιοτικά
Οι «διακοπές» του οργανισμού
Πολλές φορές αισθάνεστε «άδειοι» από ενέργεια, κουρασμένοι, υποτονικοί
Έχω 20 κιλά παραπάνω. Τι κάνω;
Ένας άνθρωπος που είναι πάνω από περίπου 20 κιλά υπέρβαρος θεωρείται ότι πάσχει από σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας
Χειροποίητα υγιεινά σνακ για τους μικρούς μας μαθητές
Τα υγιεινά σνακ αποτελούν ουσιαστικό κομμάτι της διατροφής ενός παιδιού
Η σημασία του πρωινού για μικρούς και μεγάλους μαθητές
Έχετε ακούσει πιθανώς πάρα πολλές φορές τη φράση "το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας"
Τι πρέπει να τρώνε καθημερινά οι μαθητές!
Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος των διατροφικών συνηθειών, που αποτελούν καθοριστικό παράγοντα για την υγεία, την ανάπτυξη και τη σχολική απόδοση των παιδιών
Η διατροφή των μαθητών
Mε αφορμή την έναρξη της καινούργιας σχολικής χρονιάς, θέλω να αναφερθώ στο πάντα επίκαιρο θέμα της διατροφής των παιδιών
«7 λόγοι που παχαίνετε το καλοκαίρι»
Οι περισσότεροι πελάτες μου δηλώνουν ότι το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για δίαιτα, μια που κόβεται η όρεξη λόγω ζέστης