10 λόγοι που τα φραγκόσυκα θεωρούνται υπερτροφή!

4 λεπτά ανάγνωση
26 Αυγούστου 2021

Το φραγκόσυκο θεωρείται ότι έχει επουλωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται στην παραγωγή αλοιφών ημέρας μετά την ηλιοθεραπεία, σαν αντιρυτιδικές κρέμες.

Από τους σπόρους των φραγκόσυκων παράγεται έλαιο που είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ανόργανα άλατα, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αλλά και αντιοξειδωτικούς παράγοντες που ενεργούν εναντίον της γήρανσης του δέρματος. Το έλαιο αυτόενυδατώνει, διατρέφει και μαλακώνει το δέρμα. Το λάδι από τους σπόρους της φραγκοσυκιάς είναι ένα φυτικό λάδι που λαμβάνεται με πίεση εν ψυχρώ από τους σπόρους των φραγκόσυκων.

10 λόγοι να τρως φραγκόσυκα:

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Μειώνουν τα συμπτώματα του hangover.

Αντιμετωπίζουν τους πονοκεφάλους, τη ναυτία, την ξηροστομία και όλα τα συμπτώματα της μέθης.

Επηρεάζουν θετικά τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.

Είναι πλούσια σε μαγνήσιο και το αμινοξύ ταυρίνη, ουσίες σημαντικές για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς.

Μειώνουν τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος.

Προστατεύουν από την οστεοπόρωση.

Βοηθούν στην απώλεια βάρους, καθώς μια μερίδα (150γρ) αποδίδει μόλις 61 θερμίδες.

Θεωρούνται καλή πηγή φυτικών ινών.

Προστατεύουν από τις ιογενείς λοιμώξεις.

Περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες. Σύμφωνα με μελέτη, μειώνουν το οξειδωτικό στρες σε υγιείς εθελοντές.

Επίσης, δρουν προστατευτικά σε διάφορους ιστούς και όργανα.

Άφησε ένα σχόλιο

Your email address will not be published.

Latest from Blog

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Αλάτι: Πόσο πραγματικά τρώμε την ημέρα – και γιατί είναι περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε

Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής, όμως η πραγματική κατανάλωση

Γιατί ξυπνάμε κουρασμένοι ακόμη και μετά από 8 ώρες ύπνου

Ο επαρκής ύπνος δεν σημαίνει πάντα και ποιοτική ξεκούραση.

Γιατί η αυξητική στήθους για λεπτό σώμα θέλει προσοχή

Η αυξητική στήθους αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς αισθητικές επεμβάσεις παγκοσμίως,