Μπύρα και υγεία: Τα οφέλη, οι κίνδυνοι και τι λένε οι ειδικοί
Η μπύρα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά παγκοσμίως.
Δευτέρα, 18 Μαΐου
Αλάτι: Πόσο πραγματικά τρώμε την ημέρα – και γιατί είναι περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε
Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής, όμως η πραγματική κατανάλωση απέχει πολύ από αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι.
Διατροφή μετά τις γιορτές: Επανεκκίνηση χωρίς υπερβολές
Οι γιορτές αφήνουν πίσω τους πλούσια γεύματα, περισσότερη ζάχαρη και λιγότερη ρουτίνα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες ή «αποτοξινώσεις». Χρειάζεται ισορροπία, απλότητα και συνέπεια.
Μέλι: Ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Το μέλι είναι ένα από τα παλαιότερα γλυκαντικά της γης. Ευτυχώς για εμάς, έχει επίσης πολλά οφέλη και χρήσεις για την υγεία
Γιατί να εντάξετε το ταχίνι στην διατροφή σας
Ψάχνετε για ένα προϊόν με ωραία γεύση και ταυτόχρονα υγιές; Τότε, το ταχίνι είναι αυτό ακριβώς που ψάχνετε. Έχοντας πολλά οφέλη για την υγεία σας
Αχλάδι: Το «δώρο των θεών»
Τα οφέλη του αχλαδιού για την υγεία μας, είναι αμέτρητα. Πίνετε φρέσκο χυμό από αχλάδι για να δροσιστείτε τους καλοκαιρινούς μήνες
Η διατροφική αξία της φράουλας
Οι φράουλες εκτός από πολύ ωραίο χρώμα και δημοφιλή γεύση έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα σε όσους τις καταναλώνουν
Καρύδια: Ο καρπός που πρέπει να τρως κάθε μέρα
Τα καρύδια είναι βρώσιμοι πυρήνες καρπού, που λαμβάνονται από το δέντρο που ανήκει στην οικογένεια Juglandaceae, στο γένος, Juglan
Χαλβάς: Το νηστίσιμο γλυκό που συμπληρώνει τη διατροφή μας!
Η περίοδος της νηστείας αποτελεί το διάστημα απομάκρυνσης πολλών ανθρώπων από τα ζωικά προϊόντα
Μπανάνα: 8 λόγοι για να την προτιμήσετε
Οι μπανάνες είναι ίσως τα πιο δημοφιλή φρούτα στον πλανήτη. Υπάρχουν πολλοί τύποι μπανάνας που διαφέρουν στο μέγεθος, το χρώμα και το σχήμα
Μπρόκολο: Ένα superfood στο τραπέζι μας!
Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των Κραμβοειδών (Σταυρανθών) μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη λαχανίδα, το λάχανο και τα γογγύλια
Γλυκοπατάτα: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη για την υγεία – Γιατί να την εντάξω στη διατροφή μου
Οι γλυκοπατάτες είναι θρεπτικές, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, είναι πολύ χορταστικές και έχουν μια υπέροχη γλυκιά γεύση
Αχλάδι: Το «δώρο των θεών»
Ο Όμηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών». Και μάλλον δεν είχε άδικο
