Μπύρα και υγεία: Τα οφέλη, οι κίνδυνοι και τι λένε οι ειδικοί
Η μπύρα αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή αλκοολούχα ποτά παγκοσμίως.
Δευτέρα, 18 Μαΐου
Αλάτι: Πόσο πραγματικά τρώμε την ημέρα – και γιατί είναι περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε
Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής, όμως η πραγματική κατανάλωση απέχει πολύ από αυτό που πιστεύουν οι περισσότεροι.
Διατροφή μετά τις γιορτές: Επανεκκίνηση χωρίς υπερβολές
Οι γιορτές αφήνουν πίσω τους πλούσια γεύματα, περισσότερη ζάχαρη και λιγότερη ρουτίνα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα δεν χρειάζεται ακραίες δίαιτες ή «αποτοξινώσεις». Χρειάζεται ισορροπία, απλότητα και συνέπεια.
Αβοκάντο: Ένα ιδιαίτερο φρούτο – Τα οφέλη του και ιδέες να το απολαύσουμε
Το αβοκάντο είναι το φρούτο του βουτυρόδεντρου και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής
Νεώτερα δεδομένα για την προστασία και την αντιμετώπιση του COVID-19 μέσω της διατροφής
Καθώς οι χώρες λαμβάνουν ισχυρότερα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του COVID-19, η αυτο-καραντίνα και το προσωρινό κλείσιμο των επιχειρήσεων
Η θρεπτική αξία της ελιάς
Η ελιά είναι ένα αγαπημένο τρόφιμο των Ελλήνων και βασικό συστατικό της πολύτιμης μεσογειακής διατροφής
Ρόδι: 10 λόγοι για να το προσθέσεις στη διατροφή σου
Είναι νόστιμο, τρώγεται όλες τις ώρες και σε διάφορες παραλλαγές. Αρκεί βέβαια να έχεις διάθεση και χρόνο να το καθαρίσεις
Η διατροφική αξία του ακτινιδίου
Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο ιδιαίτερο στην όψη και στη γεύση αλλά και πολύ θρεπτικό. Η καταγωγή του είναι εξωτική αφού προέρχεται από τη νότια Κίνα
Πεπόνι: O αντικαρκινικός θησαυρός του καλοκαιριού!
Το πεπόνι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και σχεδόν σίγουρα δεν λείπει από κανένα ελληνικό νοικοκυριό
Ζέστη και διατροφή
Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι συνυφασμένο με την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Αυτό σημαίνει ότι η πειθαρχία εν μέρει «πάει περίπατο»...
Ο κ. Τσιόδρας για την υγεία στο τραπέζι μας…
Χάρηκα πολύ όταν άκουσα τον κ. Τσιόδρα να μιλά για την σωστή διατροφή, την Μεσογειακή διατροφή, δηλαδή την Κρητική διατροφή
10 λόγοι για να εντάξετε τις φράουλες στη διατροφή σας!
Οι φράουλες εκτός από πολύ ωραίο χρώμα και δημοφιλή γεύση έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα σε όσους τις καταναλώνουν
Μένουμε σπίτι και δεν παχαίνουμε!
Όπως όλοι γνωρίζουμε ,αυτές τις μέρες οι περισσότεροι από εμάς έχουμε "εγκλωβιστεί" στα σπίτια μας ώστε να προστατευτούμε από την επιδημία του κορωνοϊού
